荨麻疹能吃的蔬菜有很多。如果症状不严重的话，没有引发别的并发症，那么一些绿叶蔬菜都是能吃的；如果症状比较严重的话，就要防止吃蒜苔、芹菜这类纤维量多的蔬菜，因为这些很可能会伤害到肠胃。冷的和辣的也不要吃，还要避开芒果等容易造成过敏的水果。