茶叶和枸杞一起泡水喝是可以的。茶富含茶多酚和多种氨基酸及矿物质，具有降压、提神、保健等功效。枸杞含有丰富的多糖、蛋白质、牛磺酸、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素c，特别是胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物质，具有延缓衰老、调节机体免疫功能。枸杞泡茶饮，有着滋阴明目、美容养颜、壮阳等功效。