艾草洗澡，对身体具有通经活络、祛湿逐寒以及心行气活血、防病保健有很好的功效，而且艾草泡澡还可以调节神经兴奋强度，提高睡眠质量，可以有效促进人体血液循环、增强机体免疫力。此外还能够缓解肌肉痉挛，有抗氧化的作用。