如果用艾叶泡脚，最好在20~30分钟之间，时间不要太长，但是需要注意，需要按照疗程来泡脚，正常情况下7天作为一个疗程。超过7天最好要间歇一段时间，如果频繁的用艾叶泡脚，很可能会造成上火的情况的，因为艾叶是属于温热型的，因此持续的天数过长会造成上火，甚至会表现出便秘的不良情况的，因此需要注意。