艾叶泡脚效果好的方法:1。取艾叶50克-100克，冷水浸泡半小时以上，不锈钢锅或者砂锅煮，开锅后煮10分钟，倒入洗脸盆中。2。趁热，可以先熏蒸双脚。待温度合适后，浸没双脚，泡至水温50度左右。大概每次泡15分钟左右。坚持每天泡。艾叶具有温经散寒、活血通络的作用，对于体寒、虚寒、宫寒等症有很好的效果。而阴虚火旺、实热证，平素怕热病人不可使用。