齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕。养成良好的生活习惯，饮食上可以多吃一些赤小豆，茯苓。药物方面可以听医生的建议调理用参令白术散等。保持心情舒畅，防止疲劳，防止熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，防止吃肥腻煎炸辛辣烧烤生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。