一些水果中含钙也比较高，比如柑橘类的水果，一个脐橙含有六十毫克的钙。山楂也是含钙量高的水果，可以在孩子饭后吃一些山楂。无花果也可以。因为缺钙会影响孩子的身高，发育不良，体格矮小，牙齿的生长，严重的时候可以造成漏斗胸，因此一定要造成重视，如果缺钙需要及时补钙。建议除了给孩子吃水果之外，多给孩子吃骨头汤，鱼类，鸡蛋，高钙牛奶，虾米，紫菜之类的补钙效果更好的食物。