抑郁症是一种以持续性的情绪低落为特征的精神心理疾病。随着现代社会生活节奏越来越快，各方面的压力接踵而来，抑郁症的患病率逐年上升。普通人可以通过简易的抑郁自评量表来自测有无抑郁的倾向。抑郁自评量表简称sds，量表中有20个问题，包括睡眠、情绪、思维、饮食、主观意志力等各方面。回答每个问题，最后得出分数。若分数大于40分，即存在抑郁。