自慰不一定延迟月经，如果月经出现了推迟，一般跟卵巢分泌激素发生改变有关。比如月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意、过度节食减肥或者是吃紧急避孕药，这些外来因素导致卵巢分泌激素发生改变，就会出现月经的推迟。注意偶尔一次自慰一般是不会对月经有明显影响，但是如果频繁的自慰引发了盆腔炎症，可能会导致月经出现紊乱。