膝盖韧带撕裂恢复时间，要看撕裂的程度和治疗的手段。如果撕裂为轻微的撕裂，只需要制动4~6周就可以恢复。如果是中度撕裂，是韧带的部分撕裂，需要石膏固定休息治疗6~12周韧带才能恢复好。如果是比较严重的撕裂，就是韧带的完全断裂，往往需要手术，需要3~6个月才能恢复韧带的正常功能。膝盖韧带撕裂临床上比较常见的是内外侧副韧带和前交叉韧带，还有髌腱、膝关节周围的侧方应力支持带撕裂损伤。韧带损伤以后要及时的修复，如果长期不修复，对膝关节的受力是有很大的影响的，将来关节力线不正，晚期会有一些并发症。