膝盖酸软无力可由生理性及病理性等两种原因造成，生理性原因主要是受到剧烈运动、过度劳累，或者是身体缺乏钙元素、钾元素等矿物质等造成的，而病理性原因就可能是患有膝关节炎、风湿性关节炎等疾病，或者是不良的性生活习惯造成肾虚造成的。在表现出不适的时候需要多休息，如果是疾病造成的可以对症治疗，如肾虚可以多吃点补肾的食物，如果是关节炎造成的可以使用非甾体抗炎药处理。