膝盖后面的腿窝出汗主要是因为汗腺发达、汗液分泌过多造成的，还有可能是内火旺盛、体质虚寒造成的，而对于免疫力下降造成的肾阴虚也会诱发局部出汗。其次和紧张的心理状态、过度焦虑、惊恐也有关系。平时要保持轻松愉悦的心情，摆正看待事物的心态，睡觉前经过饮用温牛奶、听舒缓的音乐，提高睡眠质量。此外，也要多吃新鲜蔬菜水果，适当的参加户外运动，有助于机体免疫力和抵抗力的提高。