如果这两天您发现自己的膝盖上方疼，首先要考虑是不是受了外伤，比如膝盖不小心撞到或者受到击打；其次要考虑和长期的跑步、走路及站立时姿势不当有关，这种情况比较容易导致膝关节附近的肌肉损伤以及关节磨损；最后要考虑风湿、痛风等关节炎以及关节退变等。如果休息后症状没有缓解，建议及时就医查明病因。