脚无力酸痛正常考虑是运动量过大，长时间保持同一姿势所造成。其次考虑是腰椎间盘突出，对局部神经造成压迫造成，过度疲劳、坐姿不当、长时间伏案工作、腰部急性外伤、椎间盘退变等因素都容易诱发腰椎间盘突出的症状。若是运动量过大造成，可以经过对腿部进行按摩、热敷的方式缓解，若是腰椎间盘突出造成，建议到医院骨科就诊，在医生指导下经过针灸、腰椎牵引等方式治疗。