第一，应注意保持个人卫生。可以选择去角质的护理产品，定期进行腿部皮肤的护理。第二，应注意补充水分，在洗浴结束后，可以涂抹润肤露，保持皮肤水分充足，有助于缓解毛孔阻塞。第三，养成良好的作息习惯。不吸烟，不喝酒，减少甜食、油炸、辛辣刺激性食物的摄入。平时可以多补充一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的营养摄入。