根据您现阶段描述的这种情况，一般多考虑为中医所说的脾胃不和、肝胃不和导致的。建议你选择中药的治疗方法，先去专业中医院查明证后再选择健脾和胃的方法。要注意多喝水，多吃绿叶蔬菜，吃好消化的食物，一般4~6个月就能恢复正常。