治疗耳鸣的小方法有以下几种：1、耳廓按摩调节法，分别用两手按摩左右耳廓，反复按压、摩擦一到两分钟。2、按摩耳屏，每次100下，每日三次。3、闭气通耳窍法，吸足一口气，然后捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后再用力地鼓起，使气入耳窍。使用上述小方法之前最好是明确诊断再进行治疗。