腹胀却拉不出大便可以用手顺时针在肚脐周围按摩缓解，并且也可以多喝些蜂蜜水以及酸奶，正常能够起到缓解，如果症状没有得到改善，必要时也可以遵循医嘱服用乳酸菌素片或者是甘露醇治疗，有利于症状的恢复。造成此症状可能是患有便秘所造成，因此在日常的生活当中，可以多吃含粗纤维比较高的韭菜以及芹菜等食物，能够较好地避免便秘发生。