腰肌劳损可局部外用药促进血液循环，配合按摩治疗。首先要注意休息睡硬板床，防止久坐，防止受凉加强保暖，久站时定时改变姿势，防止过劳。对于腰肌劳损的患者，应用的药物主要以活血化瘀药物为主，来促进肌肉水肿的消退。