腰痛原因还是比较多，比较常见的是慢性的腰肌劳损，也可能是腰椎滑脱，还有就是腰椎间盘突出等疾病。可以及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。常规完善腰椎X片检查，必要时进一步进行CT或者核磁共振检查。如果是属于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等慢性疾病，可以选择两大类膏药进行治疗。一类是具有止痛作用的膏药，比如氟比洛芬巴布膏。另一类是具有活血化瘀作用的膏药，比如消痛贴膏。平时注意个人的习惯、避免久站久坐、反复弯腰，有助于缓解腰部疼痛。