正常情况下，月经血是鲜红色的正常是比较正常的现象，不过如果月经里面有血块，同时颜色发黑的话那么就是不正常的。在月经期间，女性的身体会比较虚弱一些，因此在此期间女性应当要做好保暖措施，防止感冒生病。因为在月经期间，女性容易表现出腹痛等表现，因此应当要防止让腹部着凉，不然很容易造成腹部疼痛。同时在这一段时间之内，女性应当要保证营养的充足，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，因此增强体质。