人睡下后，腰椎不再受到上半身重力的影响，椎间盘也不会因此受压变扁，因此，就不会表现出该神经根支配的腰部表现出酸胀、疼痛等不适感。而人站立时腰椎间盘因重力影响被压扁，造成椎间盘突出，压迫神经根后支，因此站起来的时候腰痛而躺着时不痛。如果疼痛不太明显，可以行腰椎保健操治疗，如“双飞燕”“五点支撑法”、倒退行走等锻炼方法；如果疼痛明显的话，建议病人去医院治疗，必要时手术治疗。