表现出腰疼、腿疼的情况，首先需要采取仰卧位的睡姿，并且尽量的卧床休息，也可以在腰部的下方垫小枕头。如果症状比较严重，就得要进行持续的腰椎牵引治疗。在平时的生活中需要注意腰部的保暖，可以使用毛巾进行局部热敷，也可以进行局部的红外线照射，或者是烤灯照射。同时需要辅助使用消炎、止痛以及缓解局部肌肉痉挛的药物来治疗，如果长期没有得到好转，可以进行局部的痛点封闭、射频消融等方式来治疗。