表现出腰椎间盘突出后具体卧床多久才可以好转，这个没有具体时间限制，需要根据病人的具体情况进行具体分析：如果病人属于第1次表现出腰椎间盘突出，而且表现出了比较明显的腿疼、腰疼症状，一般需要卧床三周以上。如果症状特别严重，还可能需要卧床4周左右症状才可以好转。但单纯经过卧床休息并不能使疾病得到有效治疗，一般还需要同时服用相应药物或者进行腰椎牵引治疗。