腰椎盘突出骨质增生能平躺着睡，腰间盘突出必须要睡硬板床并且要平卧位，不舒服也要坚持平卧位睡姿。。平时注意休息，适当的进行活动，防止劳累，防止腰部负重，适当的进行热敷按摩，注意保暖，防止受凉。
2026年09月27日
腰椎盘突出骨质增生能平躺着睡，腰间盘突出必须要睡硬板床并且要平卧位，不舒服也要坚持平卧位睡姿。。平时注意休息，适当的进行活动，防止劳累，防止腰部负重，适当的进行热敷按摩，注意保暖，防止受凉。
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