表现出腰部僵硬的情况，可以考虑是以下几种原因造成：第一种，可以考虑是由于腰肌劳损造成的，注意适当的活动腰部，防止长期弯腰从事体力活，可以在腰部贴活血止痛的膏药缓解症状。第二种，考虑是外力作用腰部扭伤，生活中注意补充营养，适当的吃一些富含维生素d的食物，配合热敷进行调节。第三种，考虑是强直性脊柱炎造成，这种情况建议去医院做ct检测。