腰两侧酸痛可能是腰肌劳损，也可能是腰3横突综合征、腰椎峡部裂等。还有就是泌尿系统疾病，比如结石等。若是女性，还可能是妇科盆腔炎等。若是腰肌劳损，可以选择局部的地方热敷和按摩理疗。此外就是膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗，还可以涂抹依托芬那酯凝胶止痛。若是是腰3横突综合征，除了前面的治疗方法以外，还可以选择利多卡因或者臭氧局部封闭治疗。如果考虑妇科炎症，可以完善妇科彩超检查利于判断。