腰部不舒服大概可以分为腰肌劳损或腰椎突出等几种病症。若是简单的腰肌劳损，则可以经过多加休息，推拿，理疗按摩等方法进行治疗，即可取得满意的效果。若是腰椎间盘突出，膨出，狭窄等病症，治疗的方法可分为保守治疗和开放型的治疗，保守治疗和腰肌劳损的治疗方法有类似之处，既推拿理疗，开放性的治疗则是手术治疗。因为腰部的神经血管比较丰富复杂，因此正常情况下建议使用保守治疗。