脾虚肝火旺可以泡一些中药喝；脾虚可以泡水喝的中药主要有山楂、茯苓、薏米、白术、山药、党参等；肝火旺可以泡水喝的中药主要有菊花、决明子、金银花、黄芩、桑叶、连翘等。也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，使用中药或者是中成药来进行治疗。此外饮食上不要吃辛辣肥腻刺激性的东西。