根据你描述的情况分析，考虑是皮脂分泌旺盛的原因，建议防止过度清洁，清洁后要注意适量的补水，保持水油平衡，尽量不能用手触碰脸上的痘痘，因为容易刺激面部，进饮食清淡，不要吃辛辣刺激油腻性的食物，养成良好的生活习惯，适量的运动，养成良好的作息习惯，多喝点水，多吃点蔬菜水果。