面部频繁出油是由于皮脂腺分泌旺盛造成的，因此面部的总出油量应当用一些控油效果更好的洗面奶来调节。正常，饮食清淡，多喝水，多注意休息和卫生，尽量少吃辛辣和油腻的食物。你也可以使用一些保湿护肤品来调节水和油的平衡。也有一些现象是由经常熬夜、内分泌失调或吃刺激性食物造成的。有必要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多注意多喝水，避免便秘。你也可以口服维生素B6片来控制皮脂腺分泌。