一、食醋洗脸 洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。二、常喝西红柿汁 每天喝一杯西红柿汁，避免祛斑有较好的作用。因为西红 柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，因此使沉着的色素减退或消失。三、每天按摩5分钟 按摩有助促进血液循环和新陈代谢。