足部肿胀可以迅速减轻肿胀，可以用高酒精洗足，先用温水浸泡足部半小时，泡沫足可以隔一段时间擦一洗，发挥足部按摩的作用。并用高浓度的葡萄酒擦拭脚，夜间效果更佳。在休息时，平躺，适当的脚手架高度也可以减少肿胀。尝试按摩永泉穴、太溪穴、扶余穴这三种穴位，还可以促进足部的血液循环，消除足部肿胀。脚肿了不要长期站立久坐，适当的运动，晚间睡觉可以抬高小腿。