对于脚肌肉酸痛最为多见的原因，考虑应当还是最近一段时间过度的劳累而造成的局部肌肉劳损，是由于体内的肌酸激酶分泌过多，而造成肌肉表现出酸痛症状。缓解的办法，最好需要积极的进行局部按摩或者热敷，可以促进局进局部的血液循环，并且有利于促进体内肌酸激酶的吸收，此外，还可以局部应用一些肌肉松弛的药物，比如盐酸乙哌立松片，慢慢就会好起来。