如果是由疲劳造成的脚部疼痛，建议可用以下方法：1。抬起双脚，这样可以促进血液循环，缓解脚部疼痛。2。用温盐水泡脚，然后用冷水洗净，用冷热交替法也可缓解脚部的疼痛。3。用按摩油给足部做个按摩，刺激足部穴位，可帮助缓解脚部疼痛。如果是你的脚部疼痛和天气变换有关，考虑可能是风湿了，或者疼痛剧烈不排除骨折，这样就需要去正规的医院进行检查治疗。