脚底板疼痛，考虑是足底筋膜炎的可能性较大，是由于剧烈运动或者慢性的劳损等造成的筋膜处无菌性炎症。发病期间建议减少走动，穿软底的鞋子，局部可以外部使用扶他林软膏或者使用活血化瘀的相关膏药。可以每天使用热水泡脚，起到活血化瘀的作用，有利于炎症的吸收。而上述治疗措施效果不佳，也可以考虑局部痛点注射治疗。