你好，腰椎间盘突出症是退行性疾病，分手术治疗和非手术治疗，绝大多数腰椎间盘突出症非手术治疗可以有效缓解症状。 非手术治疗建议:可按摩热敷理疗，疼痛严重时口服一些药物。 保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，需注意平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。