脚板中间痛的原因可能是由于一些炎症造成的，比如足底腱膜炎等，还可能是由于长时间的劳累造成的症状。建议你最好是去专业的按摩店进行脚底的按摩，这样是可以缓解你的疼痛的症状的，如果病情不好转可以到医院治疗，采取保守治疗以及手术治疗都是可以的。在生活中不要过度的运动，一定要注意在治疗期间要多休息，不要长时间的熬夜，不要吃含有刺激性物质的食物，多吃清淡的食物。