可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗。晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。在脚筋差不多快好的时候，要对患处进行恢复，比如按摩，或者在能够承受范围内运动，但不要过激。