脚底板发麻可能是单纯的受凉、长期受到压力造成的局部血流不畅，注意日常保暖、进行一些简单的足部按摩和运动即可缓解症状。脚底板发麻也可能是由于颈椎、腰椎发生病变，压迫刺激到足部神经，症状不严重的病人可以采用按摩、热敷、用药、物理治疗等方式缓解症状，如果症状严重或者保守治疗无效，可以采用微创手术减轻神经压迫。