脚后跟肿痛原因有很多种，大部分人都是因为运动过度，比如过久的行走、爬山、跑步等等表现造成的脚后跟疼痛，有一些人是因为鞋子不合适，鞋子的过高、过低造成的脚后跟肿痛。此外，是由于骨质增生，这种情况多见于中老年人，拍X光就可以看到有明显的骨刺，骨刺刺激软组织，反复的刺激就会造成脚后跟疼痛。