脚冰而且爱出汗，可能是气血不足和体虚的原因，可以尝试坚持在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够增加下肢的血液循环，改善脚冰的症状。还可以坚持做一些运动锻炼， 不仅能够使全身的血液流通顺畅，还能够帮助增强身体的体质，也应多注意饮水。秋冬季节环境温度比较低，可能会表现出血管收缩的情况，并且人体的新陈代谢减慢，平时需要做好身体的保暖工作。出汗之后需要及时擦干体表的汗液，如果浸湿了衣物，还应及时的更换，避免身体着凉感冒。