去除脖子鸡皮疙瘩可以在患处涂上含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并用沐浴刷轻轻清洗，去除毛孔的角塞。鸡皮疙瘩患者平时能吃些胡萝卜、黄油、红薯、鱼肝油、叶绿素和猪肝局部使用角质软化或角蛋白溶解剂可以减轻症状，使皮肤表面更光滑。