脖子肿了可能是淋巴结肿胀，淋巴结大而造成的，可发生于任何年龄段的人群，并且肿胀有良性和恶性之分。恶性一般都是需要手术切除治疗的。而良性可以经过服用抗生素、抗炎类药物即可进行治疗。此外脖子肿了以后不要惊慌，正确的看待疾病。调整心态，前往医院积极的接受各方面的检查和治疗。此外饮食上多吃一些营养丰富，清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物。此外病人可以进行每天的适度锻炼，适度的体育锻炼对病情恢复也是有好处的。