若是受到外伤造成的话，需要完善颈椎磁共振检查明确，颈椎软组织损伤的具体程度，可以颈托固定，能够有效的缓解局部的疼痛，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，不要推拿按摩，局部可以进行封闭治疗能够有效缓解疼痛。此外还要积极的端正颈部姿势，防止过度低头，防止长期一个姿势。受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。