脖子不舒服应当去医院检查一下颈椎，比如颈椎x线片，MRI等，好方便了解病情，然后进行合理的治疗，最近应当防止过度用颈椎，有空可以多揉揉颈椎，给自己放松一下，最近应当劳逸结合，不能过度疲劳，防止受寒，休息的时候可以在患处适当的热敷，症状在短时间就可以缓解。此外，日常生活中，可以做好调解工作，可以时常按摩推拿。