导致脑门发紧的原因很多。首先，受风寒侵袭、长时间熬夜、压力过大等原因会导致脑门发紧。其次，额窦炎、呼吸道感染、高血压、神经性头痛等疾病也会导致脑门发紧。病人应注意保暖，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。如若症状没有改善，应及时就医检查治疗。