早上起来头痛欲裂最多见的病因是睡眠质量差，睡眠时间短，也有可能是颅脑血管神经性头痛。如果只是偶尔表现出晨起后头痛，持续时间短，可以暂时不需要特殊的处理，及时调整生活状态，短期内就会自行缓解。如果长时间表现出头痛，就必须前往医院，排查一下神经系统的问题。可以做头颅CT或头颅磁共振，这样可以清楚地排查颅脑血管及神经问题，查明具体病因。平时注意保持规律的生活，饮食合理，荤素搭配。