表现出脑袋昏昏沉沉的症状，有可能是和晚上睡眠质量不好有关系，如果入睡困难或者容易醒，可以多吃一些红枣、桂圆、核桃等安神的食物；服用安神补脑液、香砂安神丸等镇静安神的药物；多吃一些新鲜的蔬菜水果。脑袋昏昏沉沉的也有可能和血压高、血脂高、脑供血不足、脑动脉粥样硬化、腔隙性脑梗塞等有关系。应当应用降压药、降血脂药物以及扩血管，营养脑细胞等药物治疗。