要预防脑梗塞，首先在平时的生活习惯当中要注意防止吸烟饮酒，因为长期的这种习惯容易造成血管硬化，表现出有局部弹性降低容易造成堵塞的问题，同时要注意检查血糖，血压以及血脂方面的问题，如果表现出偏高的情况容易产生有血液粘滞度增高来促进血栓的形成，也容易诱发这种疾病的发生。